戸田久美さんの アンガーマネジメント 読みました！ 感情的に反応してしまう自分が嫌すぎて なんとかしたいと思っていました。 これを読んだり、 関連のYouTubeを観たりしてるうちに、 イラッとしても、意識を逸らすことができるようになってきた…かな 子供…